3B Fitness

Dermapen ist eine Micro-Needling-Gesichtsbehandlung, die sich hervorragend zur Reduzierung von Anzeichen von feinen Linien und Falten, Aknenarben und zur Verbesserung des Teints der Haut eignet. Micro-Needling stimuliert auch Kollagen durch die Haut, was zu Anti-Aging-Ergebnissen wie Straffung, Aufpolsterung und Verbesserung des Hautbildes führt.  Der Dermapen funktioniert durch eine schnelle Reaktion durch die segmentierte Abgabe von Mikronadeln an die Haut. Dadurch entstehen Mikroverletzungen der äußeren und inneren Hautschichten. Dadurch wird die natürliche Heilungsreaktion des Körpers ausgelöst, wodurch sich die Haut selbst verjüngt.  WOFÜR WIRD DERMAPEN VERWENDET?  Wir sprachen mit LØØK SKØN, den Experten für DermaPen Behandlungen in Köln. FEINE LINIEN UND FÄLTCHEN. Der Heilungsprozess...

Die Heilung von Sportverletzungen kann lange dauern. Sie neigen dazu, einen schwachen, nagenden Schmerz zu hinterlassen, selbst nachdem sie manchmal geheilt sind. Sportverletzungen können Muskelrisse, Gehirnerschütterungen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Rückenmarksverletzungen und andere umfassen. Wenn Sie herkömmliche Behandlungen erfolglos versucht haben, ist eine alternative Behandlungsform für solche Verletzungen die Craniosacral-Therapie. Lassen Sie uns mehr darüber herausfinden: Was ist Craniosacral-Therapie? Diese Therapie beinhaltet eine sanfte Massage, die hilft, Spannungen tief im Körper zu lösen. Es hilft, Schmerzen und Funktionsstörungen zu lindern, um das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern. Es wurde vom osteopathischen Arzt John E. Upeledger entwickelt und mehrere Jahre lang an der Michigan State University klinisch getestet. Wie...

Die Brustwarzenkorrektur ist ein Verfahren, bei dem die Brustwarze aus dem Warzenhof herausragt, was bedeutet, dass umgekehrte Brustwarzen nach außen und nicht nach innen zeigen. Invertierte Brustwarzen sind weit verbreitet , können  aber in intimen Situationen dazu führen, dass  Sie  sich unsicher fühlen.  In einigen Fällen ist eine Operation  möglicherweise nicht  erforderlich, da dies  mit einer Absaugtechnik korrigiert werden kann. Der  Schweregrad der Hohlwarze bestimmt,  ob  Sie operiert  werden müssen oder nicht .   Wie läuft eine Brustwarzen Operation ab? IHR ERSTER TERMIN Der erste Schritt besteht darin, mit Ihrem Chirurgenassistenten über das Telefon zu sprechen. Sie können mit ihnen darüber sprechen, warum Sie eine Brustwarzenkorrektur in Betracht ziehen, die wahrscheinlichen Kosten und Finanzierungsoptionen, wie viel Zeit Sie wahrscheinlich benötigen werden, um von der Arbeit...

Aufgrund der Revolution in den Sportmedien und dem Aufkommen von zuerst Fernsehen und dann von Online-Streaming-Diensten ist die Popularität von Sport wie nie zuvor in die Höhe geschossen. Obwohl es die Sportökonomie ankurbelt, hat es auch einen schwerwiegenden Nachteil mit sich gebracht. Mehr Aufmerksamkeit bedeutet höhere Einsätze und damit einen intensiven Wettbewerb. Sport war noch nie so anstrengend, sowohl körperlich als auch geistig. Wenn Spieler versuchen, über ihre Grenzen hinauszugehen, führt dies zu Verletzungen. Hier kommt die Sportphysiotherapie ins Spiel. Sportverletzungen sind nicht einfach zu behandeln. Das medizinische Personal steht unter enormem Druck, dem verletzten Spieler so schnell wie möglich und auf die richtige Weise zu...

Der gefürchtete Tag ist endlich da: Sie können nicht mehr eine ganze Pizza - oder mehrere Schokoriegel - zu Ende bringen und trotzdem Ihren winzigen Bauch pflegen. Nein, es ist nicht nur deine Vorstellungskraft; Sie hören wirklich auf, Gewicht zu verlieren, wenn Sie älter werden, sagen Experten. (Übrigens ist dies der wahre Grund, warum es mit zunehmendem Alter schwieriger wird Gewicht zu verlieren.) Leider werden Ihre Gewichtszunahmen wahrscheinlich im Alter von 30 Jahren ihren Höhepunkt erreichen, wenn Ihre Muskelmasse und Kraft abnehmen. Ein Mangel an Muskeln führt dazu, dass Sie weniger Kalorien verbrennen, was zu einer Gewichtszunahme führt. Dies gilt sowohl für Männer als auch für...

Olympia-Athleten - normalerweise als Vorbild dafür verehrt, was ein menschlicher Körper sein und tun kann - sind anscheinend nicht besonders erfolgreich, wenn es um ihre Zähne geht. In der im März 2009 veröffentlichten Konsenserklärung des Internationalen Olympischen Komitees zur regelmäßigen Gesundheitsbewertung von Spitzensportlern forderte das Gremium weitere Studien, um „die Mundgesundheit der Sportlerpopulation genauer zu bewerten“, nachdem mehrere Zahnprobleme festgestellt wurden, auf die Sportler bei der 2008 Peking Spiele. Die wissenschaftliche Gemeinschaft verpflichtet: Eine kürzlich im British Journal of Sports Medicine veröffentlichte Studie berichtete über die ziemlich trostlose Zahnsituation bei den Spielen in London im Jahr 2012. Die Forscher untersuchten 278 Athleten aus 25 Sportarten, hauptsächlich aus Europa, Afrika sowie Nord-...

Wie wirkt sich COVID-19 auf das gesamte Atmungssystem aus: kurz- und langfristig?  Christopher Radchenko, MD, UC Der Spezialist für Lungen- und Intensivmedizin gibt Einblicke in die Auswirkungen von COVID-19 auf die Lunge. COVID-19 kann die Atemwege auf verschiedene Weise und über ein Spektrum von Schweregraden der Erkrankung beeinflussen, abhängig vom Immunsystem, Alter und Komorbiditäten einer Person. Die Symptome können von leichten Symptomen wie Husten, Atemnot und Fieber bis hin zu kritischen Erkrankungen wie Atemversagen, Schock und Systemversagen mehrerer Organe reichen. Es ist besonders wichtig, dass Patienten mit einer zugrunde liegenden Lungenerkrankung diese Zustände mit Kontraktion oder Exposition gegenüber COVID-19 mit Sicherheit...

Sehen Sie sich genau an, welche Muskeln während der Phasen Ihres Pedalhubs Kraft aufbringen. Dann lernen Sie, wie Sie diese Muskeln aufbauen, damit Sie schneller fahren und verletzungsfrei bleiben.   Was sind die wichtigsten Muskeln beim Radfahren? Großer GesäßmuskelSemimembranosus (Kniesehne)Bizeps Femoris (Kniesehne)Vastus Medialis (Quadrizeps)Der rechte Oberschenkel (Quadrizeps)Vastus Lateralis (Quadriceps)Gastrocnemius Medialis (Kälber)Gastrocnemius Lateralis (Calves)Soleus (Kälber)Tibialis Interieur Jede Sportart hat ihre eigenen primären Muskeln, die für den Großteil der Arbeit der sportspezifischen Bewegung verantwortlich sind. Primärmuskeln oder Beweger sind die ersten Muskeln, die benötigt werden, wenn eine erhöhte Geschwindigkeit oder Kraft erforderlich ist. Für einen Radfahrer befinden sich diese Muskeln in den Hüften und Beinen. Manchmal...