Physiotherapie: Wann sie hilft und wie sie funktioniert

Physiotherapie: Wann sie hilft und wie sie funktioniert

Wann ist Physiotherapie sinnvoll? Physiotherapie ist eine bewährte Methode zur Behandlung und Vorbeugung von körperlichen Beschwerden und Bewegungseinschränkungen. Sie kommt vor allem dann zum Einsatz,...
Wann ist Physiotherapie sinnvoll? Physiotherapie ist eine bewährte Methode zur Behandlung und Vorbeugung von körperlichen Beschwerden und Bewegungseinschränkungen. Sie kommt vor allem dann zum Einsatz, wenn Patienten unter Schmerzen, Funktionsstörungen des Kiefers oder muskulären Dysbalancen leiden. Häufig wird sie nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparats verordnet. Insbesondere bei Rückenschmerzen, Arthrose, Bandscheibenvorfällen oder Sportverletzungen kann Physiotherapie eine entscheidende Rolle im Heilungsprozess spielen. Darüber hinaus wird sie bei neurologischen Erkrankungen wie Schlaganfall, Multipler Sklerose oder Parkinson eingesetzt, um motorische Fähigkeiten zu verbessern und die Selbstständigkeit der Betroffenen zu fördern. Auch bei Atemwegserkrankungen wie COPD oder Asthma kann Physiotherapie helfen,...
Was ist Funktionelles Training?

Was ist Funktionelles Training?

Funktionelles Training ist eine Trainingsmethode, die sich darauf konzentriert, die Bewegungsabläufe des Alltags zu verbessern und die körperliche Leistungsfähigkeit in einer ganzheitlichen Weise zu steigern....
Funktionelles Training ist eine Trainingsmethode, die sich darauf konzentriert, die Bewegungsabläufe des Alltags zu verbessern und die körperliche Leistungsfähigkeit in einer ganzheitlichen Weise zu steigern. Anders als beim klassischen Krafttraining, das oft isolierte Muskelgruppen anspricht, werden hier komplexe Bewegungsmuster trainiert, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig fordern. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination zu optimieren, um Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine Leistungsfähigkeit zu steigern. Dabei orientiert sich das Training an natürlichen Bewegungen wie Heben, Tragen, Drücken, Ziehen und Rotationen, die im Alltag und in sportlichen Aktivitäten eine Rolle spielen. Die Bedeutung von Beweglichkeit und Stabilität Beweglichkeit und Stabilität sind zwei...