Was sind isotonische Getränke?
Isotonische Getränke sind spezielle Flüssigkeiten, die so formuliert sind, dass sie den gleichen osmotischen Druck wie das menschliche Blut aufweisen. Das bedeutet, dass die Menge...
Isotonische Getränke sind spezielle Flüssigkeiten, die so formuliert sind, dass sie den gleichen osmotischen Druck wie das menschliche Blut aufweisen. Das bedeutet, dass die Menge an gelösten Teilchen, wie Salze, Zucker und Mineralstoffe, in einem isotonischen Getränk dem Blutplasma entspricht. Diese Eigenschaft macht es dem Körper leichter, die enthaltenen Stoffe schnell und effizient aufzunehmen. Besonders bei sportlicher Aktivität, bei der der Körper viel Flüssigkeit und Elektrolyte durch Schwitzen verliert, sind isotonische Getränke von Vorteil. Sie helfen, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen und die Energiereserven aufzufüllen, ohne den Magen-Darm-Trakt zu belasten. Der Begriff "isotonisch" stammt aus der Biochemie und beschreibt einen Zustand, bei...